Seeds Rotation Therapy for PCOS: पीसीओएस यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम महिलाओं (PCOS i.e. Polycystic Ovary Syndrome women) में होने वाली सबसे आम समस्या है। जिसका पहला लक्षण अक्सर अनियमित मासिक धर्म होता है (Menstruation)। हालाँकि, यह अनियमित मासिक धर्म के अलावा भी कई समस्याओं का कारण बनता है। पीसीओएस हार्मोनल असंतुलन (PCOS hormonal imbalance) के कारण होने वाली बीमारी है। जो आमतौर पर कम उम्र की लड़कियों में भी देखने को मिलता है। अनियमित मासिक धर्म ज्यादातर महिलाओं और लड़कियों की समस्या है। बीज इससे निपटने में मदद कर सकते हैं। कई पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि 4 तरह के बीजों को बारी-बारी से खाने से आश्चर्यजनक फायदे होते हैं। जानें कि बीज क्या हैं और उन्हें कैसे खाना चाहिए।

यहाँ बीज हैं
- अलसी के बीज

-कद्दू के बीज

- सरसों के बीज

- सफेद तिल

4 बीज कैसे खाएं
अलसी के बीज और कद्दू के बीज को मासिक धर्म शुरू होने के बाद अगले 14 दिनों तक रोज सुबह एक चम्मच लेना चाहिए। इसी तरह अगले 14 दिनों तक रोजाना एक चम्मच सूरजमुखी के बीज और सफेद तिल का सेवन करें। लगभग 3 महीने तक इस तरह बीज खाने से पीसीओएस की समस्या से राहत मिलती है।

ये बीज कैसे काम करते हैं?
डॉ. ने बताया कि यह पीसीओएस के लिए रामबाण इलाज है। श्वेता नागर ने सोशल मीडिया पर कहा। मासिक धर्म के दौरान ये बीज इसी तरह काम करते हैं। अलसी के बीज और कद्दू के बीज एस्ट्रोजन के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं। मासिक धर्म के बाद सूरजमुखी के बीज और तिल प्रोजेस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाते हैं। जिससे गर्भधारण करने में आसानी होती है और मासिक चक्र भी सही रहता है।