International Yoga Day 2024: हर साल 21 जून को दुनिया भर में 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2024)' मनाया जाता है। इस दिन का विशेष महत्व है। हर साल इस दिन को मनाने की एक खास थीम (special theme) भी होती है। 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' योग की प्राचीन भारतीय पद्धति, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य (physical and mental health) के लिए इसके बहुमुखी लाभों के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है।

'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024' का विषय क्या है?
इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम 'महिला सशक्तिकरण के लिए योग(Yoga for Women's Empowerment)' है। इसमें महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे संतुलित किया जाए इस पर जानकारी दी जाएगी। 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024' मनाने और योग के अभ्यास के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विश्व स्तर पर विभिन्न कार्यक्रम और सत्र भी आयोजित किए जाएंगे।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास क्या है?
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Prime Minister Narendra Modi) द्वारा 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' का विचार प्रस्तावित करने के बाद से ही यह खास दिन पूरी दुनिया में मनाया जाता है। महासभा के 69वें सत्र के उद्घाटन पर अपने भाषण में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा, 'योग हमारी प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है। योग मन और शरीर, विचार और क्रिया के बीच एकता का प्रतीक है। योग हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक मूल्यवान समग्र दृष्टिकोण है। योग सिर्फ व्यायाम नहीं है; यह स्वयं, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना खोजने का एक तरीका है।'

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व

• अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का महत्व बहुआयामी है। इसके पीछे एक महत्वपूर्ण कारण विश्व स्तर पर योग के अभ्यास और इसके लाभों को बढ़ावा देना है।
• सबसे महत्वपूर्ण बात योग के प्रति वैश्विक जागरूकता बढ़ाना है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस योग जैसी प्राचीन प्रथा पर प्रकाश डालता है, जिसने लोगों को अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने शरीर की क्षमता की खोज करने के लिए प्रोत्साहित किया है।
•  यह दिन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के असंख्य लाभों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए है। इनमें तनाव प्रबंधन, शारीरिक लचीलापन, शक्ति और समग्र स्वास्थ्य के लिए योग को बढ़ावा देना शामिल है।
•  अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस वैश्विक एकीकरण और सांस्कृतिक आदान-प्रदान की भावना को बढ़ावा देता है। योग दिवस मनाने के लिए विभिन्न पृष्ठभूमि और राष्ट्रीयताओं के लोग एक साथ आते हैं।
• अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस में वैश्विक स्वास्थ्य में सुधार करने की क्षमता है। यह दिन लोगों को योग करने के लिए प्रोत्साहित करता है।