मुंबई: कई बार हमने सुना है कि धूप में ज्यादा चलने से दिल का दौरा पड़ता है। बहरहाल, यह हार्ट अटैक क्यों आता है और हम इससे कैसे बच सकते हैं, विस्तार से जानिए। इतना ही नहीं डॉक्टरों ने भी इस पर अपनी राय दी है.

इस समय देश के कई शहरों में तापमान में भारी बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। कई जगहों पर पारा 40 डिग्री से ऊपर चला गया है. अधिक गर्मी के कारण कई लोग बीमार भी पड़ जाते हैं। हीटस्ट्रोक के कारण दिल का दौरा पड़ने की भी संभावना बहुत अधिक होती है। इसके लिए उचित देखभाल करना बहुत जरूरी है। गर्मियों में हार्ट अटैक से बचने के लिए कुछ बातों का पालन करना बहुत जरूरी है। गर्मियों में दिल का दौरा (heart attack) पड़ने की संभावना अधिक होती है। सूर्य का सीधा प्रभाव हमारे शरीर पर पड़ता है। अब इस पर डॉक्टरों ने भी टिप्पणी की है.

गर्मी बढ़ने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. हम दिल के दौरे के सटीक लक्षणों के बारे में जानने जा रहे हैं। दिल का दौरा पड़ने का सबसे महत्वपूर्ण लक्षण यह है कि आप थकान महसूस करते हैं। गर्मियों में जल्दी थकान महसूस होने लगती है। थकान (Fatigue) सीधे तौर पर दिल के दौरे का कारण भी बन सकती है।

कई बार धूप में चलने से सिरदर्द हो जाता है। इस सिरदर्द से बीपी बढ़ने की अत्यधिक संभावना होती है। अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो दिल का दौरा पड़ सकता है। गर्मियों के दौरान जितना हो सके उतना पानी पीने पर ध्यान दें। कई लोगों को धूप से निकलने के बाद चक्कर आने लगते हैं, ऐसे में हार्ट अटैक की संभावना भी अधिक हो जाती है, इसलिए ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें।

दिल्ली के राजीव गांधी अस्पताल के कार्डियोलॉजी विभाग के डाॅ. अजित जैन (Dr. Ajit Jain) इस बारे में अजित जैन ने बहुत बड़ी और अहम जानकारी दी है. डॉ। अजीत जैन ने कहा कि हीट स्ट्रोक से हार्ट अटैक की संभावना अधिक रहती है। सूरज उगने के कारण हमारा शरीर इस तापमान को बनाए रखने की कोशिश करता है, जिससे दिल की धड़कन बढ़ जाती है।

इस समय हृदय पर दबाव पड़ता है। हृदय गति में अचानक वृद्धि से दिल का दौरा पड़ सकता है। अधिक देर तक धूप में रहने से दिल का दौरा बढ़ जाता है। वृद्ध लोगों और गर्भवती महिलाओं को जितना संभव हो सके धूप में बाहर जाने से बचना चाहिए। दिन में सात गिलास पानी पियें। नींबू पानी(Lemon water) भी शामिल करना चाहिए। हो सके तो धूप में निकलते समय सावधानी बरतें।