World No Tobacco Day 2024: हम जानते हैं कि धूम्रपान (Smoking) एक बड़ा स्वास्थ्य खतरा (health hazard) है। धूम्रपान कई पुरानी बीमारियों के लिए जिम्मेदार है। धूम्रपान के गंभीर स्वास्थ्य प्रभावों में से, हृदय स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव (serious health effects) बहुत गंभीर हैं। आज 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस (World No Tobacco Day) है, इस अवसर पर हम एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट, मुंबई के इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डाॅ. आइए जानते हैं अभिजीत बोरसे से अधिक जानकारी

धूम्रपान हृदय को कैसे नुकसान पहुँचाता है?
 सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियानों और विभिन्न स्तरों पर चेतावनियों के बावजूद धूम्रपान हृदय रोग (CVD) के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक बना हुआ है। इन बीमारियों में कोरोनरी धमनी रोग, हृदय विफलता और स्ट्रोक जैसी बीमारियां शामिल हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि धूम्रपान हृदय को किस प्रकार नुकसान पहुँचाता है, साथ ही धूम्रपान को रोकना और इसके कारण होने वाली बीमारियों का इलाज करना भी महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य क्षति के प्रकार
एथेरोस्क्लेरोसिस: धूम्रपान एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रक्रिया को तेज करता है। रक्त वाहिकाओं में प्लाक जम जाता है। वे रक्त प्रवाह को संकीर्ण और बाधित करते हैं। इससे हृदय रोग होता है। परिणामस्वरूप, दिल का दौरा पड़ सकता है। सिगरेट के धुएं में मौजूद रसायन रक्त वाहिकाओं की परत को नष्ट कर देते हैं और प्लाक बनने का खतरा बढ़ा देते हैं।

रक्त का थक्का जमना: सिगरेट में मौजूद निकोटीन और अन्य रसायन रक्त को चिपका देते हैं। इससे थक्का बनने की संभावना बढ़ जाती है और थक्का जमाने वाले कारकों का स्तर बढ़ जाता है। इससे रक्त वाहिका अवरुद्ध होने का खतरा बढ़ जाता है। इससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि: निकोटीन एड्रेनालाईन की रिहाई को उत्तेजित करता है, जिससे हृदय गति और रक्तचाप तुरंत बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) हृदय और रक्त वाहिका प्रणाली पर लगातार तनाव के कारण होता है। यह हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।

ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी: सिगरेट के धुएं से निकलने वाला कार्बन मोनोऑक्साइड रक्त में हीमोग्लोबिन के साथ मिल जाता है और इसकी ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता कम कर देता है। इसका मतलब है कि शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। परिणामस्वरूप, हृदय रोग और हृदय विफलता का खतरा बढ़ जाता है।

हृदय पर दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?
हृदय रोग (सीएडी): धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में सीएडी विकसित होने की संभावना दो से चार गुना अधिक होती है। इसके परिणामस्वरूप सीने में दर्द, दिल का दौरा, हृदय गति रुकने से अचानक मृत्यु हो जाती है। यह जोखिम सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि कितनी सिगरेट पी जाती है और कितनी देर तक पी जाती है।

हृदय विफलता: लगातार धूम्रपान करने से हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है। यह हृदय विफलता का कारण बनता है। इस बीमारी में हृदय कुशलता से रक्त पंप नहीं कर पाता है। नतीजतन, सांस की तकलीफ, थकान, द्रव प्रतिधारण आदि। धूम्रपान से प्रेरित उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस दिल की विफलता के लिए महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं।

स्ट्रोक: धूम्रपान से स्ट्रोक का खतरा दोगुना हो जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस और रक्त के थक्कों के कारण इसकी संभावना अधिक होती है। स्ट्रोक दीर्घकालिक विकलांगता या मृत्यु का कारण बन सकता है, यह इसकी गंभीरता पर निर्भर करता है या मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा प्रभावित हुआ है।

परिधीय धमनी रोग (पीएडी): धूम्रपान हृदय के बाहर रक्त वाहिकाओं को भी प्रभावित करता है। परिणामस्वरूप पीएडी एक बीमारी है। इस बीमारी के कारण हाथ-पैरों में दर्द और सुन्नता आ जाती है। इससे संक्रमण और अल्सर होने की संभावना भी बढ़ जाती है और अंग को काटना पड़ सकता है।

पुनर्प्राप्ति और उपचार पर प्रभाव
धूम्रपान हृदय रोग से पीड़ित लोगों के उपचार और पुनर्प्राप्ति को जटिल बनाता है। धूम्रपान करने वालों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना अधिक होती है और धूम्रपान न करने वालों की तुलना में उनके जीवित रहने की दर कम होती है। इसी तरह, धूम्रपान कुछ हृदय दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकता है। इससे हृदय रोग का इलाज करना मुश्किल हो जाता है।

धूम्रपान छोड़ने का निर्णय बेहतर स्वास्थ्य का मार्ग है!
धूम्रपान छोड़ने के परिणाम बहुत महत्वपूर्ण हैं और इन्हें लगभग तुरंत ही देखा जा सकता है। धूम्रपान छोड़ने के 20 मिनट के भीतर हृदय गति और रक्तचाप कम हो जाता है। एक वर्ष के दौरान, हृदय रोग का खतरा धूम्रपान करने वालों की तुलना में आधा होता है। जैसे-जैसे समय बढ़ता है, यह जोखिम कम होता जाता है। बेशक, पूर्व धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक जोखिम होता है। हृदय स्वास्थ्य पर धूम्रपान के दीर्घकालिक प्रभाव आश्चर्यजनक और बहुआयामी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि धूम्रपान हृदय की रक्त वाहिका प्रणाली की संरचना और कार्य को प्रभावित करता है। हृदय रोग की रोकथाम के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल को धूम्रपान बंद करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। धूम्रपान छोड़ने से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार होता है।