Parenting Tips: बच्चों को मोबाइल फोन से दूर ले जाकर उन्हें अच्छे उत्पादक कार्यों में व्यस्त रखना जरूरी है। ऐसे में माता-पिता को समझ नहीं आता कि क्या करें। हम बच्चों को अपना काम करने के लिए मोबाइल फोन देते हैं, लेकिन उन्हें इस मोबाइल फोन की लत लग जाती है। 

बच्चों को भी अपने दिमाग को तरोताजा रखने के लिए कुछ मनोरंजन की जरूरत होती है, लेकिन अगर बच्चे सारा दिन इन्हीं चीजों में उलझे रहते हैं, तो यह उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बुरा है। वैसे और भी कई तरीके हैं जिनसे आप बच्चों को बिना मोबाइल फोन दिए उनकी बोरियत दूर कर सकते हैं।
रसोई के साथ-साथ 
खाना बनाने में बच्चों की मदद लें. उन्हें सब्जियाँ खरीदने, धोने, सलाद और सैंडविच तैयार करने में मदद करें। स्वस्थ भोजन और इसके लाभों के बारे में बच्चों के साथ संवाद करें। बच्चों को खाना पकाने के साथ-साथ साफ-सफाई के बारे में भी सिखाएं। इससे न केवल वे व्यस्त रहेंगे बल्कि उन्हें अपने खान-पान पर अतिरिक्त ध्यान देने में भी मदद मिलेगी। 

बच्चों के लिए एक दिनचर्या बनाएं 
अगर आप बच्चों को टीवी से बचाना चाहते हैं तो यही दिनचर्या रखें। बच्चों के खेलने, पढ़ाई, खाने और यहां तक ​​कि टीवी देखने का समय निर्धारित करें। बच्चों की दिनचर्या बनाने से आपको लाभ होगा। इससे बच्चों को बिना समझे ही अनुशासन की आवश्यकता होगी। 

रचनात्मक आदतें विकसित करें 
बच्चों को व्यस्त रखने के लिए उनमें रचनात्मक आदतें विकसित करना बहुत जरूरी है। बच्चों की रुचियों को पहचानकर उन्हें अच्छी आदतों में शामिल करें। साइकिल चलाना सीखें, कैरम और अन्य खेल खेलना सीखें। बच्चों को अन्य कक्षाओं में व्यस्त रखें। 

बच्चे प्रभावित होते हैं

• आंकड़ों के मुताबिक, 12 से 18 महीने के बच्चों में स्मार्टफोन का इस्तेमाल बढ़ रहा है। आंखों के पास रखने से ये स्क्रीन आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं।
• आंखों पर सीधा असर पड़ने से बच्चों को जल्दी चश्मा लगना, आंखों में जलन और सूखापन, थकान जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। 
• स्मार्टफोन का उपयोग करते समय पलकें झपकाना कम करें। इसे कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम कहा जाता है. माता-पिता को याद रखना चाहिए कि स्क्रीन एक्सपोज़र आधे घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। 
• कम उम्र में स्मार्टफोन की लत के कारण बच्चों का सामाजिक विकास नहीं हो पाता है। बाहर खेलने न जाने से उनके व्यक्तित्व का विकास नहीं होता। 
• मनोचिकित्सकों के पास ऐसे मामले भी आते हैं जहां बच्चे अपने पसंदीदा कार्टून चरित्रों की तरह व्यवहार करने लगते हैं। अतः उनका मानसिक विकास अवरुद्ध हो जाता है।