Health Care: बार-बार मूड बदलना (mood changes) खतरनाक हो सकता है, इससे मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। मूड में तेज बदलाव कई समस्याओं का कारण बन (cause many problems) सकता है। यह बाइपोलर डिसऑर्डर(bipolar disorder), डिप्रेशन (depression) और अन्य प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण हो सकता है, इसलिए समय पर इलाज जरूरी है। इसके लिए सबसे जरूरी है इसके लक्षण और कारणों को समझना। तो आइए जानें... मूड स्विंग्स (mood swings) क्या हैं? स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, मूड स्विंग्स कोई मानसिक विकार नहीं है। कई बार दूसरों से खुद की तुलना करना, पर्यावरण और हार्मोनल असंतुलन (hormonal imbalance) इस समस्या का कारण बनते हैं।

अक्सर महिलाएं मासिक धर्म(menstruation), रजोनिवृत्ति (menopause) और गर्भावस्था (pregnancy) के दौरान मूड स्विंग से गुजरती हैं, इस समस्या से बचने के लिए अपना ख्याल रखना सबसे महत्वपूर्ण है। यहां ध्यान रखने योग्य कुछ बातें दी गई हैं। 

मूड स्विंग के लक्षण: मूड में तेजी से बदलाव का कारण क्या है जैसे सामान्य से अधिक बात करना और फिर अचानक पूरी तरह से शांत, चिड़चिड़ा या अति उत्साहित हो जाना। 
मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ बार-बार मूड में बदलाव का कारण बन सकती हैं। बाइपोलर डिसऑर्डर भी इनमें से एक है। इस विकार का शिकार होने के बाद व्यक्ति पल में ख़ुशी और पल में दुःख महसूस करता है। यह लंबे समय तक जारी रह सकता है। 
डिप्रेशन: जो लोग लंबे समय से डिप्रेशन में हैं उन्हें तेजी से मूड बदलने की समस्या हो सकती है। इसलिए डॉक्टर अत्यधिक तनाव से बचने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे कई समस्याएं हो सकती हैं। 
हार्मोनल असंतुलन: तेजी से मूड बदलने का एक कारण हार्मोनल असंतुलन भी हो सकता है। दरअसल, हार्मोन का काम शरीर में कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना होता है। इसमें भावनाएं भी शामिल हैं।