Skin Care Tips : महाराष्ट्र में आज चौथे चरण का मतदान चल रहा है। गर्मी भी है, आज बहुत से लोग गर्मी में मतदान करने जा रहे हैं, इसलिए अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। मतदान करने जाने से पहले अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? कैसे प्रबंधित करें? त्वचा विशेषज्ञ डॉ. रिंकी कपूर ने इस लेख के माध्यम से इस बारे में जानकारी दी है। डॉ. कपूर एक सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा-सर्जन हैं।

  यात्रा-पूर्व त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें…
गर्मी की छुट्टियाँ (Summer holidays) शुरू हो गई हैं। कई लोग इस छुट्टी का आनंद लेने के लिए एक जगह से दूसरी जगह यात्रा करते हैं, नई जगहों पर जाते हैं। यात्रा से पहले अपनी त्वचा की देखभाल (care of your skin) करने से आपकी त्वचा स्वस्थ और चिकनी (skin healthy and smooth) रहेगी। यात्रा करने से आपकी त्वचा विभिन्न जलवायु, वातावरण और प्रदूषकों के संपर्क में आती है। इससे रूखापन, त्वचा का छिलना, मुंहासे, छाले और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। बाहर निकलने से पहले एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना न भूलें, आप अपनी त्वचा को इन चुनौतियों के लिए तैयार करने और उसके प्राकृतिक संतुलन (natural balance) को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यात्रा से पहले त्वचा की उचित देखभाल त्वचा को अच्छी बनाए रखने में मदद करती है। तनाव त्वचा में सूजन पैदा कर सकता है, जिससे त्वचा में लालिमा, खुजली और मुँहासे निकल सकते हैं। यात्रा से पहले त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करने के साथ-साथ अच्छी गुणवत्ता वाले सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करने से त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद मिल सकती है। जानिए कुछ खास टिप्स-

1. एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या आपकी त्वचा के अनुरूप होती है, और सीरम(serum), मॉइस्चराइज़र (moisturizer) या सनस्क्रीन (sunscreen) का सही अनुप्रयोग त्वचा में गहराई से प्रवेश करके इसे अधिक प्रभावी ढंग से सुरक्षित रखता है।
2. यात्रा से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार है और उसकी उचित देखभाल करें।
3. अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और शुष्क हवा और बदलते मौसम से सुरक्षित रखने के लिए अपने स्किनकेयर रूटीन में हाइड्रेटिंग सीरम और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
4. सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें, क्योंकि यूवी किरणें त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती हैं। केवल डॉक्टर द्वारा अनुशंसित सनस्क्रीन का उपयोग करें और त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचाएं।
5. यात्रा से पहले त्वचा की देखभाल में एक्सफोलिएशन एक और महत्वपूर्ण कदम है। क्योंकि यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और आपके उत्पादों को त्वचा में गहराई तक घुसने में मदद करता है।
6. चिकनी, चमकदार त्वचा के लिए सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब और उत्पाद चुनें। खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें और लंबी हवाई यात्रा या कार की सवारी के लिए बाहर हाइड्रेटिंग फेस मास्क या मिस्ट का उपयोग करें।
7. जब आप अपने गंतव्य तक पहुंचेंगे तो इससे आपकी त्वचा चमकदार और तरोताजा दिखेगी। इन त्वचा देखभाल उपचारों को चुनें। सबसे अच्छे प्री-वेकेशन स्किनकेयर उपचारों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है हाइड्रेटिंग फेशियल।
8. यह आपकी त्वचा के पोषण और नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा ताज़ा और जवां दिखती है।
9. एक अन्य विकल्प रासायनिक छिलके हैं जो कई लोग त्वचा को चिकना और चमकदार बनाने के लिए त्वचा की बाहरी परत को एक्सफोलिएट करने के लिए चुनते हैं।
10. माइक्रोडर्माब्रेशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने में मदद कर सकता है, जिससे आपको अपनी यात्रा के लिए चमकदार त्वचा मिलती है।
11. इस प्रक्रिया के लिए किसी प्रशिक्षित पेशेवर को चुनना न भूलें। छुट्टियों पर जाने से पहले डर्माप्लानिंग उपचार लें। यह प्रक्रिया आपकी त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देती है। इससे आपकी खूबसूरती निखर कर सामने आएगी। 
12. परिवार या दोस्तों के साथ यात्रा पर जाने से पहले, मुँहासे या हाइपरपिग्मेंटेशन जैसी विशिष्ट त्वचा देखभाल संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए लाइट थेरेपी करना न भूलें।
13. ये प्रभावी उपचार आपकी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बना देंगे।