Splashing Cold Water or Rubbing ice: ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारते (splash cold water) हैं। कुछ लोग अलग-अलग तरह के पेस्ट का इस्तेमाल करते हैं तो कुछ क्रीम का इस्तेमाल (use creams) करते हैं। त्वचा की देखभाल (Taking care of skin) करना कोई साधारण बात नहीं है। कुछ लोग गर्मियों के दौरान अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए बर्फ का उपयोग करते हैं, जैसे बर्फ लगाना या बर्फ के पानी में अपना चेहरा डालना (face in ice water)। चेहरे पर बर्फ का प्रयोग आइस वॉटर फेशियल कहलाता है। बर्फ के पानी का फेशियल (Ice water facial) चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा ठंडी रहती है और चेहरे पर चमक भी आती है। बर्फ के पानी का फेशियल आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों (removes toxins) को निकालता है और तनाव भी कम करता है। हालांकि, कई बार इसका गलत इस्तेमाल चेहरे की त्वचा को फायदे की जगह नुकसान पहुंचाता है। आइस वॉटर फेशियल करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो हो सकती हैं त्वचा संबंधी ये समस्याएं। ऐसे में आइए जानते हैं आइस वॉटर फेशियल के नुकसान।
त्वचा में जलन 
बर्फ के पानी का उपयोग करते समय बर्फ के टुकड़े सीधे चेहरे या त्वचा पर लगाने से जलन हो सकती है। इसलिए इस समस्या से बचने के लिए हमेशा बर्फ के टुकड़े को रुमाल या किसी सूती कपड़े में लपेटकर अपने चेहरे पर लगाएं। बर्फ को चेहरे पर लगाने के बाद इसे साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।
जीवाणु संक्रमण का खतरा
अगर आप अपना चेहरा धोए बिना सीधे बर्फ के पानी से फेशियल कर रहे हैं, तो अगली बार ऐसा करने से बचें। क्योंकि इससे आपके चेहरे पर बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकता है। गंदे चेहरे पर बर्फ रगड़ने से चेहरे के बैक्टीरिया और गंदगी त्वचा के छिद्रों में प्रवेश कर जाते हैं। इससे आपको त्वचा में संक्रमण हो सकता है।
संवेदनशील त्वचा के लिए हानिकारक
बहुत संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए बर्फ के पानी का फेशियल हानिकारक हो सकता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को बर्फ के टुकड़े से त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। रूखी त्वचा वालों को रोजाना बर्फ के पानी के फेशियल से जलन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
त्वचा में रक्त प्रवाह प्रभावित होता है
बर्फ का पानी चेहरे की त्वचा में रक्त के प्रवाह को प्रभावित कर सकता है। इसलिए आइस वॉटर फेशियल करते समय इन जरूरी बातों को हमेशा याद रखें। यदि आपको पहले से कोई त्वचा संबंधी समस्या या बीमारी है, तो डॉक्टर की सलाह के बिना बर्फ के पानी से फेशियल करने से बचें।