Anger Issues: क्रोध की समस्याएँ तनाव, आघात और रिश्तों की समस्याओं जैसे बाहरी कारकों और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों (चिंता, अवसाद), हार्मोनल असंतुलन और यहाँ तक कि आनुवंशिक प्रवृत्तियों जैसी आंतरिक समस्याओं के संयोजन से उत्पन्न होती हैं। सामान्य ट्रिगर्स में अन्याय, आलोचना, हताशा या निराशा की भावनाएँ भी शामिल हैं, जबकि अतीत की दर्दनाक घटनाएँ और तनावपूर्ण वातावरण भी चल रही समस्याओं में योगदान दे सकते हैं।

बाहरी और पर्यावरणीय कारक

तनाव और हताशा: अत्यधिक दबाव वाला काम, आर्थिक कठिनाइयाँ या अन्य तनावपूर्ण परिस्थितियाँ लोगों को अधिक चिड़चिड़ा और क्रोधी बना सकती हैं।

आघात और दुर्व्यवहार: बचपन में दुर्व्यवहार या हिंसक घर में पले-बढ़े जैसे पिछले दर्दनाक अनुभव, किसी व्यक्ति की क्रोध को नियंत्रित करने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

अस्थिर वातावरण: एक शत्रुतापूर्ण या उच्च-संघर्ष वाले वातावरण में रहना, जैसे कि एक असंतुलित परिवार या एक आक्रामक कार्यस्थल, क्रोधी व्यवहार को सामान्य और प्रोत्साहित कर सकता है।

व्यक्तिगत समस्याएँ: रिश्तों में कठिनाइयाँ, कथित अन्याय, सार्वजनिक अपमान या अनादर की भावनाएँ क्रोध को ट्रिगर कर सकती हैं।

आंतरिक एवं मनोवैज्ञानिक कारक

मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ: अवसाद और चिंता जैसी स्थितियाँ क्रोध के रूप में प्रकट हो सकती हैं, क्योंकि क्रोध उदासी, शक्तिहीनता या अपर्याप्तता की अंतर्निहित भावनाओं की प्रतिक्रिया या उनसे बचने का एक तरीका हो सकता है।

अपूर्ण आवश्यकताएँ: क्रोध इस बात का संकेत हो सकता है कि मूल भावनात्मक आवश्यकताएँ पूरी नहीं हो रही हैं, जैसे स्वायत्तता, जुड़ाव, या मूल्यवान और सुने जाने की भावना।

संज्ञानात्मक कारक: नकारात्मक सोच पैटर्न, अवास्तविक अपेक्षाएँ, या कठोर विश्वास, जब परिस्थितियाँ योजना के अनुसार नहीं चलती हैं, तो क्रोधित होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

कम आत्म-सम्मान: असुरक्षा या कम आत्म-मूल्य की भावनाएँ रक्षात्मक और क्रोधित प्रतिक्रियाओं को जन्म दे सकती हैं।

शारीरिक और जैविक कारक

हार्मोनल असंतुलन: हार्मोन में उतार-चढ़ाव, जैसे कि थायरॉइड विकारों से, मनोदशा को प्रभावित कर सकते हैं और चिड़चिड़ापन बढ़ा सकते हैं।
शारीरिक स्थितियाँ: पुराना दर्द या अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ भी मनोदशा को प्रभावित कर सकती हैं और क्रोध को बढ़ा सकती हैं।
आनुवंशिक प्रवृत्ति: कुछ वंशानुगत स्वभाव लक्षण कुछ व्यक्तियों को क्रोध को संसाधित करने और व्यक्त करने के लिए अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

मादक द्रव्यों का सेवन: शराब और नशीली दवाओं के सेवन से संकोच कम हो सकता है और निर्णय लेने की क्षमता कम हो सकती है, जिससे आक्रामकता और क्रोध में वृद्धि हो सकती है।