Health Tips: सिरदर्द कई लोगों के लिए एक निरंतर समस्या है और कुछ लोगों को यह किसी न किसी कारण से होता है। हर व्यक्ति जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर सिरदर्द (headache) से पीड़ित होता है। इसका असर दिनचर्या पर भी पड़ता है। इसके लिए एलोपैथिक, होम्योपैथिक और आयुर्वेदिक औषधियाँ उपलब्ध हैं। आयुर्वेद में चरक संहिता और सुश्रुत संहिता में भी सिरदर्द के उपचार (Headache Treatments) का उल्लेख है। सुश्रुत संहिता के अनुसार, सिरदर्द मुख्यतः पाँच प्रकारों में विभाजित हैं: वात, पित्त, कफ, त्रिदोषज और कृमि। चरक संहिता के सूत्रस्थान के सत्रहवें अध्याय में भी इन प्रकारों का उल्लेख है और इनकी उत्पत्ति तीन दोषों (वात, पित्त और कफ) के असंतुलन पर आधारित मानी जाती है। यह पेट के विकारों से भी संबंधित है। प्रत्येक दोष से पीड़ित व्यक्ति की समस्याएँ अलग-अलग प्रकार की होती हैं।

वात सिरदर्द क्या है?

वातज सिरदर्द के लक्षणों में मानसिक थकान, नींद की कमी, अत्यधिक चिंता और कब्ज शामिल हैं। इससे सिरदर्द और भी गंभीर हो सकता है, जो रात में और भी बदतर हो सकता है। इसका इलाज आसान है। तेल मालिश, घी या दूध जैसे गर्म खाद्य पदार्थों से सिरदर्द से राहत मिल सकती है।

पित्तज सिरदर्द

पित्तज सिरदर्द के मुख्य लक्षण सिर में जलन, आँखों में गर्मी का एहसास, अत्यधिक प्यास और चिड़चिड़ापन हैं। इस प्रकार के सिरदर्द में, ठंडे उपचार जैसे चंदन का लेप लगाना, ठंडा खाना खाना और आराम करना लाभकारी माना जाता है।

कफज सिरदर्द

कफज सिरदर्द में मुख्य रूप से भारीपन महसूस होता है। इसमें सुस्ती, नींद आना और नाक बंद होना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। यह समस्या आमतौर पर ठंड, नमी या कफ की अधिकता वाले आहार के कारण होती है। नस्य, गर्म पानी की भाप लेना और कफहर औषधियाँ इसके लिए उपयोगी उपचार मानी जाती हैं।

माइग्रेन

सुश्रुत संहिता में, माइग्रेन को हेमिप्लेजिक कहा गया है। इसमें दर्द सिर के केवल एक तरफ होता है। यह एक तरफ बहुत तेज़ दर्द होता है। यह अक्सर तब होता है जब प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। यह सिरदर्द वात और पित्त दोषों के प्रबल होने के कारण होता है। इसका इलाज नेश्य क्रिया, शिरोधारा, विश्राम और मानसिक शांति प्रदान करने वाली विधियों से किया जाता है।