इस समय कई स्थानों पर बारिश हो रही है। कई लोगों को बारिश में भीगना बहुत पसंद होता है। लेकिन बारिश में भीगने के कुछ फायदे हैं तो कुछ नुकसान भी हैं। जब आप बारिश में भीग जाते हैं तो वास्तव में क्या होता है और इसका आपके शरीर के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है? इसके अलावा, इसके दुष्प्रभावों पर भी काफी शोध किया गया है।

तनाव और चिंता कम होती है: 'जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल साइकोलॉजी' में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बारिश के पानी में भीगने से मानव शरीर में तनाव और चिंता कम होती है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा: 'जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर्स' में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि बारिश के पानी में भीगने से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

त्वचा साफ और चमकदार बनती है: 'जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक्स, डर्मेटोलॉजिकल साइंसेज एंड एप्लीकेशन' में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बारिश का पानी त्वचा को साफ कर उसे चमकदार बनाता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है: 'पीएलओएस वन' में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, वर्षा जल में मौजूद कुछ घटक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

त्वचा को नुकसान: 'जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल हेल्थ' में प्रकाशित एक अध्ययन इसके विपरीत सुझाव देता है। तदनुसार, वर्षा का पानी शरीर के कुछ हिस्सों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

बीमारी का खतरा: सीडीसी में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि वर्षा के पानी में बैक्टीरिया और वायरस हो सकते हैं, जो बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

सर्दी-जुकाम, खांसी और सांस संबंधी बीमारियां: 'अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ' में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बारिश के पानी में भीगने से सर्दी-जुकाम और खांसी हो सकती है, खासकर उन लोगों को जिन्हें पहले से ही सांस संबंधी बीमारियां हैं, जिससे उनकी समस्या और बढ़ सकती है।

हाइपोथर्मिया: एनआईएच में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि वर्षा के पानी में भीगने से आपके शरीर का तापमान कम हो सकता है, जिससे हाइपोथर्मिया (शरीर का बहुत कम तापमान) हो सकता है। वृद्धों और शारीरिक रूप से विकलांग लोगों को इसका खतरा अधिक होता है। कुल मिलाकर, वर्षा के पानी में भीगने के जितने लाभ हैं, उतने ही दुष्प्रभाव भी हैं। इसलिए बारिश में भीगते समय सावधान रहें।