Nail Care Tips  : बरसात का मौसम प्रकृति (Weather Nature) का आनंद तो देता ही है, साथ ही इस मौसम में हमें कई तरह की त्वचा और नाखून संबंधी समस्याओं (Skin and Nail Problems) का भी सामना करना पड़ सकता है। अपने पैर के नाखूनों की देखभाल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके नाखूनों के नीचे जमा होने वाला पसीना, नमी और गंदगी कीटाणुओं के बढ़ने की संभावना को बढ़ा सकती है। इसलिए अगर मानसून के दौरान नाखूनों की उचित देखभाल नहीं की जाए तो फंगल संक्रमण जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

1. मानसून के दौरान पैर अक्सर गीले रहते हैं, इसलिए नाखूनों में बैक्टीरिया और फंगस पनपने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, हर दिन अपने पैरों को अच्छी तरह से धोना और सुखाना बहुत महत्वपूर्ण है। ध्यान रखें कि आपके नाखूनों के नीचे नमी बहुत अधिक समय तक न रहे। घर से लाए गए साफ और सूखे मोजे पहनें और जितना संभव हो सके अपने पैरों को पूरी तरह सूखा रखें।

2. बरसात के मौसम में नाखूनों की उचित कटिंग जरूरी है। यदि नाखून बहुत अधिक बढ़ जाए या अंदर की ओर बढ़ जाए तो फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अपने नाखूनों को काटते समय, उनके किनारों को अच्छी तरह से साफ करें और उन्हें बहुत गहरा काटने से बचें। उचित सफाई नाखून के आसपास की त्वचा की रक्षा करती है और कीटाणुओं की वृद्धि को रोकती है।

3. बरसात के मौसम में पैरों को गीला होने से बचाने और नाखूनों की सुरक्षा के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले, साफ और नमी सोखने वाले जूते पहनना जरूरी है। गंदे, गीले या तंग जूते न पहनें। घर के अंदर या बाहर चलते समय मुलायम तथा कम जल अवशोषण वाले जूते पहनें। इसके अलावा, बरसात के मौसम में रबर की चप्पलों के बजाय पूरी तरह से ढके हुए जूतों का उपयोग करना फायदेमंद होता है।

4. यदि नाखूनों पर फंगल संक्रमण शुरू हो गया है, तो तुरंत विशेषज्ञ की सलाह लें। यदि आपको फंगल नाखून के रंग में परिवर्तन, सूजन में वृद्धि या दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं तो उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए डॉक्टर के निर्देशानुसार एंटीफंगल क्रीम, लोशन या दवाइयों का प्रयोग करना चाहिए।

5. अपने नाखूनों के साथ-साथ अपने पैरों की त्वचा का भी ध्यान रखें। मानसून के दौरान नमी के कारण त्वचा ढीली हो सकती है, इसलिए अपने पैरों को नियमित रूप से गर्म पानी से धोना और फिर मॉइस्चराइज़र लगाना महत्वपूर्ण है। यदि आपको त्वचा पर चकत्ते, खुजली या लालिमा महसूस हो तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

6. मानसून के दौरान पैरों और नाखूनों की उचित सफाई और देखभाल से कई प्रकार की समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है। अपने पैरों को रोजाना धोना और सुखाना, अपने नाखूनों को ठीक से काटना, और उचित जूते पहनना नाखूनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा इससे कीटाणु फैलने की संभावना कम हो जाती है और पैर सुगंधित बने रहते हैं।