Summer Skincare Tips : गर्मियों की हवा त्वचा पर दाग छोड़ जाती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू और सरल उपाय मददगार साबित हो सकते हैं। अगर आप इन 3 घरेलू उपायों का नियमित रूप से पालन करेंगे तो आपको 30 दिनों के अंदर अपनी त्वचा में फर्क नजर आएगा। अगर गर्मियों (home remedies) में आपके चेहरे पर कील-मुंहासे और दाग-धब्बे हो रहे हैं, तो इन तीन आसान घरेलू उपायों को जरूर आजमाएं। ये उपाय चेहरे की इन समस्याओं से राहत दिला सकते हैं।

1. नींबू और शहद का फेस मास्क
सामग्री:
* 1 चम्मच नींबू का रस
* 1 चम्मच शहद
शहद और नींबू का रस अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। इसके बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है, जबकि शहद त्वचा को नमी प्रदान कर उसे चमकदार बनाता है। इस मिश्रण को सप्ताह में 3 बार लगायें। यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट करें और उसके बाद ही मास्क लगाएं।
2. आलू का रस
एक छोटे आलू को छीलकर कद्दूकस कर लें। रूई की मदद से आलू का रस दाग वाले स्थान पर लगाएं। इस रस को अपने चेहरे पर बीस मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें। आलू में मौजूद एंजाइम और स्टार्च त्वचा की रंगत निखारने और दाग-धब्बे हल्के करने में प्रभावी होते हैं।
3. एलोवेरा जेल और हल्दी
1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल और 1 चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें। सोने से पहले इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इस पेस्ट को रात भर अपने चेहरे पर लगा रहने दें और सुबह गर्म पानी से धो लें। एलोवेरा त्वचा को ठंडक और नमी प्रदान करता है, जबकि हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करते हैं। यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो पहले पैच टेस्ट करें और उसके बाद ही इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

• धूप में बाहर जाते समय हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सूर्य की तीव्र किरणें त्वचा के दाग-धब्बों को गहरा कर सकती हैं।
• प्रतिदिन 8-10 गिलास पानी पीने की आदत डालें। यह आदत त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगी।
• अपने आहार में फल और हरी सब्जियाँ अवश्य शामिल करें। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को भीतर से पोषण देते हैं।

• मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और नई त्वचा को सामने लाने के लिए सप्ताह में एक बार स्क्रबिंग करनी चाहिए।