समग्र शारीरिक स्वच्छता के साथ-साथ दंत स्वच्छता पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। क्योंकि दैनिक आहार में हर दिन अलग-अलग खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है। कभी-कभी आहार में तैलीय, मसालेदार या चिपचिपा भोजन खाया जाता है। हालाँकि, मीठे खाद्य पदार्थों के लगातार सेवन से दांतों (teeth) का स्वास्थ्य खराब हो सकता है। दांतों में सड़न होने या दांतों पर पीले और सफेद (yellow and white) मैल के जमने के कारण दांत बेतरतीब दिखते हैं। मुंह से दुर्गंध आने लगती है। सांसों की बदबू अक्सर हर किसी का आत्मविश्वास कम कर देती है। दांतों पर पीलापन बढ़ने से दांत खराब दिखने लगते हैं। दांतों को टूथपेस्ट या किसी अन्य पदार्थ का उपयोग करके साफ किया जाता है।

दांतों पर पीलापन बढ़ने से वे गंदे दिखने लगते हैं। इसके अलावा कई लोगों को गुटखा और तंबाकू खाने की आदत होती है। इन खाद्य पदार्थों के लगातार सेवन से दांतों पर लाल और पीले रंग के धब्बे जमा हो जाते हैं। तो आज हम आपको विस्तार से बताएंगे कि खराब दांतों को साफ करने के लिए किस पेड़ के तने का इस्तेमाल करना चाहिए। इन पेड़ों के तने औषधीय गुणों से भरपूर हैं। अतीत में, पेड़ के तने का उपयोग दांत साफ करने के लिए किया जाता था।

नीम का डंठल:
औषधीय और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर नीम के पेड़ के तने को अपने दांतों पर रगड़ने से उन्हें साफ करने में मदद मिलेगी। इसमें मौजूद गुण दांतों पर जमी पीली परत को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा मसूड़ों की सूजन और कीड़ों को खत्म करने के लिए नीम के डंठल का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण दांतों को साफ करने में मदद करते हैं।

मिस्वाक टूथपेस्ट:
यदि आपने पहले कभी मिस्वाक वृक्ष के बारे में नहीं सुना है, तो बता दें कि इस वृक्ष के तने का उपयोग दांतों और मसूड़ों को साफ करने के लिए किया जाता है। दांतों पर पीली पट्टिका, गंदे मसूड़े, लाल, गंदे दांत आदि जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए मिस्वाक पेड़ के तने का उपयोग करना चाहिए। इससे आपके दांत सफेद और चमकदार दिखेंगे।

नद्यपान टूथपेस्ट:
मुलेठी का उपयोग प्राचीन काल से ही औषधि के रूप में किया जाता रहा है। इसमें मौजूद लाभकारी तत्व समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। गले की खराश और अन्य समस्याओं से राहत पाने के लिए एल्डरबेरी के अर्क का सेवन किया जाता है। आप एल्डरबेरी के तने का उपयोग करके अपने दांत साफ कर सकते हैं।

नोट – यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है और इसमें किसी भी प्रकार के उपचार का दावा नहीं किया गया है। कोई भी उपाय करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।