इन दिनों पूरे देश में गर्मी ने कहर बरपा रखा है। चिलचिलाती गर्मी से लोग परेशान हैं, लेकिन आज हम आपको इस गर्मी (Heat) में खुद को ठंडा रखने का एक आसान तरीका बताने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप बिना एसी और कूलर (AC and cooler) के भी खुद को पसीने से बचा सकते हैं और गर्मियों (Summer) में होने वाली त्वचा संबंधी बीमारियों से भी दूर रह सकते हैं।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्मियों में किस रंग के कपड़े पहनने (wear clothes) चाहिए और गर्मियों में आपके शरीर के लिए कौन से कपड़े सबसे अच्छे हैं। यह जानकारी पाने के लिए टीम ने फैशन डिजाइनर समीहा झा से बात की। उन्होंने कहा कि गर्मियों में कपड़ों का कपड़ा और रंग बहुत महत्वपूर्ण होता है। गर्मियों में स्टाइलिश दिखने के लिए लोग कुछ भी पहन लेते हैं, जिससे वे उन कपड़ों में असहज महसूस करते हैं। इसके अलावा, वे दूसरों की तुलना में अधिक गर्म महसूस करते हैं।

गर्मियों में ही पहनें ये कपड़े

फैशन डिजाइनर समीहा झा (Fashion Designer Samiha Jha) ने कहा कि अगर आप गर्मियों में बिना एसी और कूलर के भी खुद को ठंडा रखना चाहते हैं तो आपको त्वचा रोगों से बचने के लिए गर्मियों में सिर्फ सूती कपड़े ही पहनने चाहिए। सूती कपड़े ऐसे होते हैं जो सूर्य की किरणों और गर्मी को आपके शरीर तक नहीं पहुंचने देते। ताकि आपको अपने कपड़ों में गर्मी महसूस न हो। इसीलिए सूती कपड़े गर्मियों के लिए सबसे अच्छे माने जाते हैं। क्योंकि सूती कपड़े आपको गर्मियों में ठंडा रखेंगे। इसमें आपको जरा भी गर्मी महसूस नहीं होगी।

हल्के रंग के कपड़े पहनें.
समीहा झा ने कहा कि गर्मियों में लोग गहरे रंग के कपड़े पहनते हैं। यानि गर्मियों में लोग गहरे हरे, गहरे नीले, गहरे नारंगी, गहरे लाल और काले जैसे बहुत गहरे रंग के कपड़े पहनते हैं, जबकि गहरे रंग आपके शरीर तक गर्मी पहुंचाते हैं। ये रंग कपड़ों तक गर्मी पहुंचने से नहीं रोक पाते, जिससे आपको इन गहरे रंगों में अधिक गर्मी महसूस होती है और इन कपड़ों में असहजता महसूस होती है।

गर्मियों में ये कपड़े मत पहनो.
गर्मियों में गहरे रंग के कपड़े न पहनें, इसके बजाय हल्के सफेद कपड़े पहनें, सफेद रंग सबसे अच्छा है। अगर आपको सफेद रंग पसंद नहीं है तो आप हल्का पीला, हल्का गुलाबी, हल्का नीला और हल्का क्रीम रंग भी पहन सकते हैं। ये रंग सूर्य की गर्मी को आपके शरीर तक पहुंचने से रोकते हैं, इसलिए आपको गर्मी महसूस नहीं होती।