Hair Care tips: आजकल की व्यस्त जीवनशैली में बालों का झड़ना (Hair fall) एक बहुत ही आम बात हो गई है। हम अनजाने में ऐसी चीजें करते हैं जो धीरे-धीरे हमारे बालों (Hair )की जड़ों को प्रभावित करती हैं। और फिर जब बाल झड़ने लगते हैं, तो समाधान की तलाश शुरू होती है। इसलिए समय रहते सावधान हो जाएं और इन आदतों को छोड़ दें।

1. गीले बालों में कंघी करना

यह एक बहुत ही आम गलती है जो कई लोग करते हैं। जब बाल गीले होते हैं तो उनकी जड़ें बहुत नाजुक और कमजोर होती हैं। ऐसे में अगर आप अपने बालों में कंघी चलाते हैं तो बाल आसानी से टूट जाते हैं या जड़ों से निकल आते हैं। क्या करेंगे आप? बालों को हल्के से ब्रश करें, फिर चौड़े दांतों वाली कंघी या अपनी उंगलियों से सुलझा लें।

2. हर दिन रसायन युक्त शैंपू और बाल उत्पादों का उपयोग करना!

हर दिन बाल धोना स्वच्छता का प्रतीक लगता है, लेकिन यह आपके बालों के लिए हानिकारक हो सकता है। अपने बालों से आवश्यक प्राकृतिक तेलों को हटाने से वे शुष्क हो जाते हैं और जड़ें कमजोर हो जाती हैं। क्या करेंगे आप? सप्ताह में 2-3 बार अपने बाल धोना उचित है। सिर की त्वचा को साफ करें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं।

3. यदि सिर की त्वचा को साफ नहीं रखा जाएगा तो बाल झड़ जाएंगे!

बाल धोते समय न केवल बालों को बल्कि सिर की त्वचा को भी अच्छी तरह से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है। सिर पर जमा धूल, पसीना और अतिरिक्त तेल बालों की जड़ों को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। क्या करेंगे आप? शैम्पू करते समय सिर की त्वचा पर धीरे से मालिश करें और फिर खूब पानी से धो लें।

4. बालों को कसकर बांधने का मतलब है धीरे-धीरे जड़ों को खींचना!

लगातार चोटी, बन या चोटी बांधने से बालों की जड़ों पर लगातार दबाव पड़ता है। इसका प्रभाव खासतौर पर माथे के पास के बालों पर दिखाई देता है।

क्या करेंगे आप? अपने बाल ढीले बाँधें। हर दिन अलग-अलग हेयर स्टाइल आज़माएँ। बालों को भी आराम की जरूरत है!