Ear in a plane : हवाई यात्रा (Air travel) कई लोगों के लिए एक नया आकर्षण है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह अनुभव कष्टदायक भी हो सकता है। विशेषकर कान में झुनझुनी, धीमी आवाज या कान में 'रुकावट' महसूस होना। ये सभी लक्षण वायुदाब में तेजी से होने वाले परिवर्तन के कारण होते हैं, जो उड़ान भरने या उतरने के दौरान अधिक स्पष्ट होते हैं।

वायुदाब के पीछे का विज्ञान क्या कहता है?

हमारे कानों में एक नली होती है जिसे यूस्टेशियन ट्यूब (Eustachian tube) कहते हैं, जो कान और गले को जोड़ती है। इसका मुख्य काम कान के अंदर और बाहर हवा के दबाव को संतुलित करना है। हालाँकि, जब विमान उड़ान भरता या उतरता है तो वायु दाब बहुत तेजी से बदलता है और ट्यूब तुरंत समायोजित नहीं हो पाती। परिणामस्वरूप, कान में दबाव बढ़ता है और दर्द शुरू हो जाता है।

यदि आपको सर्दी या एलर्जी हो तो समस्या और बढ़ जाती है!

यदि यात्रा के दौरान आपको सर्दी, खांसी, साइनस या एलर्जी हो जाए, तो यह यूस्टेशियन ट्यूब सूज सकती है और पूरी तरह से अवरुद्ध हो सकती है। इससे दबाव अधिक बढ़ जाता है और कान का दर्द असहनीय हो जाता है। यह समस्या विशेषकर छोटे बच्चों में आम है क्योंकि यह ट्यूब छोटी होती है।

दर्द कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

1. दर्द से राहत पाने का सबसे आसान और प्राकृतिक तरीका है बार-बार निगलना या जम्हाई लेना। इससे यूस्टेकियन ट्यूब खुल जाती है और कान में बना दबाव कम हो जाता है। यदि आप उड़ान भरते या उतरते समय नियमित रूप से इसका अभ्यास करें तो आप परेशानी से बच सकते हैं।

2. च्युइंग गम चबाने से लार का निर्माण बढ़ता है और निगलने की प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से होती है। छोटे बच्चों को च्युइंगम के स्थान पर दूध पिलाना या उन्हें शांत करने वाली चीज देना एक प्रभावी विकल्प है। इससे उनके कान का दबाव भी नियंत्रण में रहता है।

3. अपना मुंह और नाक बंद रखते हुए धीरे-धीरे नाक से हवा बाहर निकालने का प्रयास करें। यह एक वैज्ञानिक विधि है जो कान के अंदर और बाहर दबाव को बराबर करती है। यदि आपको सर्दी-जुकाम है, तो यात्रा से पहले भाप लेना या डॉक्टर की सलाह के अनुसार सर्दी-खांसी दूर करने वाली दवा लेना लाभदायक होता है।

4. प्रेशर इयरप्लग विशेष रूप से हवाई यात्रा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये कान में हवा के दबाव को धीरे-धीरे समायोजित करते हैं। ऐसे इयरप्लग का उपयोग विशेष रूप से सर्दी या एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है।

हवाई यात्रा का वास्तविक आनंद लेने के लिए, 'कान के स्वास्थ्य' की उपेक्षा न करें। यूस्टेशियन ट्यूब की देखभाल, उचित सावधानियों और थोड़ी सी तैयारी के साथ, आप अपनी हवाई यात्रा को बिना किसी दर्द के शांतिपूर्ण, आनंददायक और यादगार बना सकते हैं।