Ayurvedic nail analysis: क्या आपका स्वास्थ्य (health) ठीक है या आपमें बीमारी के कोई लक्षण हैं? इसे शीघ्रता से समझना कठिन है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे नाखून इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं? हम अपने नाखूनों से यह निश्चित रूप से अनुमान लगा सकते हैं कि हम कितने समय तक जीवित रहेंगे। जी हां, इस प्रश्न का उत्तर नाखूनों में छिपा है। हार्वर्ड के डॉ. डेविड सिंक्लेयर (Dr. David Sinclair) के शोध के अनुसार, उनके नाखूनों से यह अनुमान लगाना संभव है। डॉ. डेविड सिंक्लेयर ने एक अध्ययन में दावा किया है कि किसी व्यक्ति के नाखूनों की वृद्धि और स्वास्थ्य से यह अनुमान लगाया जा सकता है कि वह कितने समय तक जीवित रहेगा।

यदि आपके नाखून तेजी से बढ़ते हैं...

शोध के अनुसार, डॉक्टरों का कहना है कि अगर आपके नाखून तेजी से बढ़ रहे हैं तो यह एक सकारात्मक संकेत है। क्योंकि इसका मतलब है कि आपके शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण ठीक से हो रहा है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी गति से हो रही है, जिसका अर्थ है कि आप लंबे समय तक जीवित रहेंगे।

दूसरी ओर, यदि आपके नाखून धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं, तो यह इस बात का संकेत माना जाता है कि आप तेजी से बूढ़े हो रहे हैं। इस शोध के अनुसार, इसका मतलब है कि आप लंबे समय तक जीवित नहीं रहेंगे। इसलिए कहा जाता है कि इन लोगों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है।

क्या आप अपने नाखूनों की वृद्धि से बता सकते हैं कि वे कितने स्वस्थ हैं?

डॉ. सिंक्लेयर ने अपने पॉडकास्ट लाइफस्पैन पर यह चौंकाने वाला खुलासा किया, जिसके बारे में उनका दावा है कि यह आनुवांशिकी और उम्र बढ़ने पर आधारित है। उन्होंने कहा कि नाखूनों को शरीर की कोशिका नवीकरण दर का सबसे सटीक संकेतक माना जाता है। वैज्ञानिक रूप से यह कहा गया है कि जब शरीर स्वस्थ होता है तो नाखून तेजी से बढ़ते हैं, क्योंकि इसमें प्रोटीन और पोषक तत्वों की पर्याप्त आपूर्ति होती है। इससे पता चलता है कि आपका शरीर भीतर से मजबूत है और धीरे-धीरे उम्र के प्रभावों का सामना कर रहा है।

यदि आपके नाखून स्वस्थ हैं, तो आपका स्वास्थ्य स्वस्थ है...

डॉ. सिंक्लेयर के अनुसार, नाखूनों की वृद्धि आपके आहार, नींद, व्यायाम और तनाव के स्तर पर भी निर्भर करती है। स्वस्थ जीवनशैली नाखूनों को तेजी से बढ़ने में मदद करती है। इसलिए, दीर्घायु के लिए प्रोटीन, बायोटिन और विटामिन से भरपूर आहार खाना आवश्यक है। समय पर सोना, तनाव कम करना और नियमित व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है। ये सभी चीजें आपके नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करेंगी और उनकी दीर्घायु की संभावना को बढ़ाएंगी।