Tanning of legs: भीषण गर्मी के कारण (extreme heat) चेहरा, हाथ और पैर काले पड़ जाते हैं। टैनिंग की समस्या (problem of tanning) बढ़ जाती है। यह बढ़ी हुई टैनिंग बिना कुछ किए दूर नहीं होती। यह टैनिंग चाहे चेहरे पर हो या पैरों (face or legs) पर, आसानी से नहीं जाती। इस टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए कई लोग तरह-तरह के उपाय (methods to get rid) आजमाते हैं। कुछ महिलाएं तो पार्लर जाकर मैनीक्योर और पेडीक्योर (manicure and pedicure) भी करवाती हैं। टैनिंग किसी को ज्यादा तो किसी को कम होती है। इसमें पैरों की टैनिंग जल्दी दूर नहीं होती।

अब आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आज हम आपको पैरों की टैनिंग (Tanning of legs) से छुटकारा पाने के कुछ आसान उपाय बताने जा रहे हैं। इन आसान उपायों की मदद से आप टैनिंग की समस्या (problem of tanning) को खत्म कर पैरों की चमक वापस पा सकते हैं। 

बेकिंग सोडा और दही
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल मुख्य रूप से त्वचा के लिए किया जाता है। त्वचा से काले धब्बे और टैनिंग हटाने के लिए बेकिंग सोडा बहुत उपयोगी है। ये तो आप सभी जानते हैं कि दही सेहत और त्वचा के लिए कितना फायदेमंद है. दही त्वचा को मुलायम बनाता है और त्वचा में निखार लाता है।

पैरों से टैनिंग हटाने के लिए 6 चम्मच बेकिंग सोडा में 3-4 चम्मच दही मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छे से मिलाकर पैरों पर लगाएं। इस मिश्रण को पैरों पर आधे घंटे के लिए लगा रहने दें। इसके बाद पैरों की मालिश करें और फिर पैरों को गुनगुने पानी से धो लें।

दूध हल्दी और टमाटर
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है. सेहत और त्वचा के लिए हल्दी के कई फायदे हैं। चेहरे पर फेस पैक या स्क्रब करते समय हमें हल्दी, दूध और टमाटर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।

पैरों की टैनिंग हटाने के लिए सबसे पहले टमाटर का पेस्ट लगाएं। - अब इसमें 1 चम्मच हल्दी और थोड़ा सा दूध मिलाएं. इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें. आप चाहें तो इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं. अब इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और पैरों की मालिश करें। 30-40 मिनट के बाद अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें। पैरों की टैनिंग दूर हो जाएगी और पैर खूबसूरत और चमकदार दिखेंगे।