Hair Wash Tips : हर कोई चाहता है कि उसके बाल स्वस्थ और सुंदर दिखें और इसके लिए लोग बालों के साथ प्रयोग करते रहते हैं। खासकर महिलाओं के लिए उनके बालों का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है। महिलाओं के लंबे और घने बाल उनकी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। इसलिए महिलाएं अपने बालों पर ज्यादा ध्यान देती हैं। जब बालों की देखभाल की बात आती है, तो सबसे बड़ा सवाल यह उठता है कि अपने बालों को सप्ताह में कब या कितनी बार धोना चाहिए। बालों की ठीक से देखभाल न करने के कारण बाल झड़ने लगते हैं या जल्दी सफेद होने लगते हैं, तो आइए जानते हैं कि बालों को कितनी बार धोना चाहिए।

कितने दिन बाद बाल धोने चाहिए?
यदि आपके बालों में खुजली है या आपकी खोपड़ी में खुजली है, तो आप हर दूसरे दिन अपने बाल धो सकते हैं।
यदि आप हल्के शैम्पू का उपयोग करते हैं, तो आप अपने बालों को बार-बार धो सकते हैं।
आप अपने बालों को सप्ताह में केवल दो दिन सल्फेट शैम्पू या हार्ड शैम्पू से धो सकते हैं।
अगर आपको डैंड्रफ (dandruff) है तो भी आपको अपने बालों को बार-बार धोना चाहिए।

गर्मियों में रखें अपने बालों का खास ख्याल:
यदि आपके बाल घने और घुंघराले हैं, तो अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। ऐसा न करने पर बाल रूखे हो जाते हैं। आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए यह आपके बालों की स्थिति पर निर्भर करता है। अगर आपके बाल घुंघराले हैं, तो आपको इन्हें हर दिन धोने की ज़रूरत नहीं है। यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो आपको अपने बालों को सप्ताह में दो बार धोना होगा। अपने बालों को हर दिन धोने से वे सुस्त और बेजान हो सकते हैं। रोजाना बाल धोने से सिर की त्वचा रूखी हो जाती है। अगर बाल तैलीय हैं तो ड्राई शैम्पू (dry shampoo) का प्रयोग करें। अपने बालों को ठीक से और समय पर धोने से आपके बाल चमकदार और स्वस्थ रहेंगे।

अपने बाल धोने के लिए कुछ सुझाव:

• आपको यह पता होना चाहिए कि अपने बालों को कब धोना है और कैसे धोना है।
• लंबे समय तक बाल न धोने से बाल चिपचिपे हो जाते हैं, बालों की चमक कम हो जाती है। इसके लिए आप इस तरह से अपने बालों को धोएं और अपने बालों की सेहत को बढ़ाएं
• सबसे पहले बालों को अच्छे से गीला कर लें, क्योंकि बिना गीले बालों में शैंपू करने से बालों को ज्यादा नुकसान होता है। इसके अलावा गीले बालों पर शैम्पू अच्छे से फैलता है और बालों को जल्दी साफ करता है।
• इसके बाद शैंपू को स्कैल्प (scalp) पर अच्छे से लगाएं। सिर की त्वचा चिपचिपी होने के कारण बाल खराब दिखते हैं।
• लंबे समय तक बालों में शैम्पू छोड़े बिना इसे जड़ों से साफ करने के लिए अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। अपने बालों को बहुत ज्यादा रगड़ें या रगड़ें नहीं। इसके बजाय, बालों को ऊपर से नीचे तक धीरे-धीरे शैम्पू और पानी से धोएं।
• बालों से पानी निकाल दें और गीले बालों में बीच से सिरे तक शैम्पू लगाएं। स्कैल्प पर गलती से भी कंडीशनर न लगाएं।
• कंडीशनर को बालों में दो से तीन मिनट के लिए छोड़ दें और तुरंत पानी से धो लें।
• यदि संभव हो तो अपने बालों को धोने के लिए सादे या गर्म पानी का उपयोग करें। अपने बालों को बहुत ज्यादा गर्म पानी से न धोएं.
• अपने बालों को साफ करने के लिए मुलायम तौलिये या पुरानी टी-शर्ट का उपयोग करें, अपने बालों को तुर्की तौलिये से न रगड़ें।
• अपने बालों को ब्लो ड्राई न करें क्योंकि इससे बाल बहुत ज्यादा रूखे हो जाएंगे और कंडीशनर का असर कम हो जाएगा।