Benefits of Tulsi Turmeric Tea: बदलते मौसम के कारण कई समस्याएं पैदा होने की संभावना है। इन समस्याओं में सर्दी-खांसी (cold and cough) सबसे प्रमुख समस्या है। सर्दी-जुकाम के कई वायरल और बैक्टीरियल (viral and bacterial) कारण हो सकते हैं। अगर आप इन दिनों सर्दी-खांसी से पीड़ित हैं तो घबराएं नहीं। आज हम आपको एक ऐसी चाय की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जो सर्दी-खांसी की समस्या (problem of cold and cough) से राहत दिलाएगी। तनावपूर्ण जीवनशैली (Stressful lifestyle) और गलत खान-पान कई स्वास्थ्य समस्याओं (health problems) का कारण बनता है। स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के रूप में बाज़ार की दवाएँ हमेशा फायदेमंद नहीं होती हैं। अक्सर घरेलू नुस्खे (home remedies) भी आपकी स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। आज हम आपको एक खास चाय के बारे में बताने जा रहे हैं। यह चाय आपकी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद है (Benefits of Tulsi Turmeric Tea)। तुलसी और हल्दी से बनी चाय का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इससे कई तरह की परेशानियां कम हो सकती हैं। 

 इसे तैयार करना बहुत आसान है। इसके लिए तुलसी की चाय में एक चुटकी हल्दी मिलानी होगी। यह शरीर को कई समस्याओं से निजात दिला सकता है। आइए जानते हैं तुलसी और हल्दी से बनी चाय पीने के फायदे और इसकी रेसिपी विस्तार से...

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए
तुलसी और हल्दी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. तुलसी और हल्दी में मौजूद पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसमें एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ये गुण संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।

हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है
हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए तुलसी और हल्दी से बनी चाय का सेवन करें। तुलसी और हल्दी का मिश्रण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इसके अलावा, यह रक्त संचार को भी बढ़ा सकता है। अगर आप अपने दिल की सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आपको तुलसी और हल्दी वाली चाय का सेवन जरूर करना चाहिए।

सिरदर्द से राहत
सर्दी-खांसी के कारण सिर में बहुत दर्द होता है। ऐसे में तुलसी की चाय में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिएं। इससे आपका सिरदर्द कम हो जाएगा. यह तनाव और चिंता को भी कम कर सकता है।

गुर्दे की पथरी का इलाज
गुर्दे की पथरी से पीड़ित मरीजों के लिए तुलसी और हल्दी से बनी चाय का सेवन भी फायदेमंद होता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। इसके अलावा, गुर्दे की पथरी मूत्र के माध्यम से बाहर निकल सकती है।

तुलसी और हल्दी की चाय कैसे बनायें? 
तुलसी और हल्दी से बनी चाय का सेवन करने के लिए सबसे पहले 1 कप पानी लें, उसमें 10 से 15 तुलसी की पत्तियां डालें और फिर इसे लगभग 2 से 3 मिनट तक उबालें। इसके बाद इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं या 1 इंच कच्ची हल्दी को कद्दूकस कर लें। इस खास चाय को पीने से सिरदर्द, खांसी और सर्दी की समस्या दूर हो जाती है।