Body Detox: हर मशीन को सर्विसिंग की जरूरत (machine needs servicing) होती है। अगर घर में लगा एसी ठंडा होना बंद कर दे तो समझ लें कि हमें सर्विसिंग की जरूरत है। सर्विसिंग में मशीन के हिस्सों की सफाई शामिल है। इसी प्रकार हमारा शरीर भी एक प्रकार की मशीन है। इसे भी सर्विसिंग की जरूरत है। अब आप कहें कि शरीर की सर्विसिंग (service the body) कैसे करें? आप अपने शरीर की सर्विसिंग कर सकते हैं। बॉडी डिटॉक्स के माध्यम से। 

तनावपूर्ण जीवनशैली (Stressful lifestyle) और गलत खान-पान (wrong eating habits) से शरीर को कई तरह की परेशानियां होती हैं। इसके लिए बॉडी डिटॉक्स (Body detox) सबसे अच्छा विकल्प है। समय-समय पर अपने शरीर को डिटॉक्स करना बहुत जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हमारा शरीर तब सबसे अच्छा काम करता है जब उसमें अपशिष्ट पदार्थ कम (less waste) हों और रक्त से लेकर त्वचा कोशिकाओं तक सब कुछ साफ हो।

शरीर को डिटॉक्स करने की प्रक्रिया में स्वस्थ आहार और जीवनशैली में बदलाव की सलाह दी जाती है। इसी क्रम में योग गुरु बाबा रामदेव ने एक रामबाण उपाय बताया है. जो शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मददगार हो सकता है.

शरीर को डिटॉक्स करने का उपाय
घर पर तुलसी के बीज डालकर शरीर को डिटॉक्स करें (Basil Bees Benefit)
बाबा रामदेव के अनुसार, तुलसी के पत्ते का रस (basil leaf juice) शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। सोशल मीडिया पर अपने एक वीडियो में बाबा रामदेव कहते हैं कि तुलसी के बीजों (basil seeds) को रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें। अगले दिन सुबह को वह पानी पी जाएं।

रामदेव के मुताबिक, इससे शरीर की सारी अशुद्धियां दूर हो जाएंगी और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलेगी। डिटॉक्स करने के बाद शरीर अधिक ऊर्जावान महसूस करेगा। तुलसी के बीज और तुलसी के पत्तों का पाउडर कफ-वात दोष को कम करने, पाचन और भूख बढ़ाने और रक्त को शुद्ध करने में उपयोगी माना जाता है।

बॉडी डिटॉक्स के फायदे
डिटॉक्सिंग से त्वचा की प्राकृतिक चमक बरकरार रहती है।
हानिकारक विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं, जिससे सूजन की समस्या नहीं होती है।
मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और वजन घटाने के लिए भी फायदेमंद है।
बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित कर सकते हैं। 
किडनी, लीवर और पेट की बीमारियों से बचाता है।