Hair Care Tips: अभी तो लड़के भी अपने हेयर केयर पर खास ध्यान देते हैं. लंबे घने बाल हर किसी की चाह होती है, इसके लिए वो कई महंगे प्रोडक्ट्स (expensive products) का इस्तेमाल भी करते हैं. इन प्रोडक्ट्स को बनाने में कई हानिकारक केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है. लंबे समय तक केमिकल वाले शैंपू और ऑयल (Shampoo and Oil) का इस्तेमाल करने से हेयर डैमेज की समस्या हो सकती है. इसकी जगह आप अगर नेचुरल तरीकों से बालों की देखभाल करते हैं तो आपके बाल लंबे समय तक शाइनी बने रहते हैं. इसके लिए आपको अपने डेली रुटीन में कुछ बदलाव करने की जरूरत है.
बालों को हेल्दी और शाइनी बनाए रखने के लिए आपको प्रॉपर केयर करने की जरूरत है. इसके साथ ही लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव और नेचुरल रेमेडीज़ से आप लंबे घने बाल पा सकते हैं. इन नेचुरल हर्बस से बालों की ग्रोथ बढ़ती है साथ ही बालों में मजबूती भी आती है. यहां बताए गए जड़ी बूटियों का इस्तेमाल आप कर सकते हैं.

1.आंवला (Gooseberry)
आयुर्वेद में भी आंवला को बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए आप डाइट में आंवला या आंवले के जूस को शामिल कर सकते हैं. इसके साथ ही आप बालों में आंवले का पेस्ट भी लगा सकते हैं.

2.भृंगराज (Bhringraj)
भृंगराज को सारे जड़ी बूटियों का राजा कहा जाता है, ये बालों से जुड़ी हर समस्या का समाधान करने में कारगर माना जाता है. भृंगराज के तेल से हेयर ग्रोथ को दोगुना किया जा सकता है इसके साथ ये होयर फॉल रोकने में भी असरदार होता है. स्कैल्प को पोषण प्रदान करने के साथ ये ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने का भी काम करता है.

3.मेथी (Fenugreek)
मेथी प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड का रिच सोर्स माने जाते हैं जो हेयर ग्रोथ के लिए फायदेमंद होते हैं. मेथी को अपने डाइट में शामिल करने से आप बालों को डैमेज होने से बचा सकते हैं और बालों की खोई चमक भी वापस आ सकती है. इसके लिए आप हफ्ते में एक बार मेथी का पेस्ट बालों में जरूर लगाएं.

4.नीम (neem)
नीम में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं जिससे स्कैल्प को बेहतर बनाया जा सकता है. इसके साथ ही नीम के इस्तेमाल से आप डैंड्रफ के वजह से होनेवाली खुजली को भी कम कर सकते हैं.