Take Care of Ears: हेडफोन (headphones) और ईयरबड्स (earbuds) के ज्यादा इस्तेमाल के अलावा और भी कई आदतें हैं (many other habits) जो हमारे कानों पर बुरा असर डाल सकती हैं। हम अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए लगातार कुछ न कुछ प्रयास करते रहते हैं। स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार लें(healthy diet), व्यायाम (exercise) करें और विभिन्न प्रकार के बाल उत्पादों का उपयोग करें। इसलिए समय रहते कान की सेहत पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
हेडफोन और ईयरबड्स के ज्यादा इस्तेमाल के अलावा और भी कई आदतें हैं जो हमारे कानों पर बुरा असर डाल सकती हैं। बहुत से लोग कानों को साफ करने और खुजली होने पर रुई के फाहे जैसी चीजों से या चाबी उपलब्ध न होने पर चाबियों से खुजली को शांत करने की कोशिश करते हैं।
आजकल लोग तेज आवाज में म्यूजिक सुनने के दीवाने हो गए हैं। काम करते समय या गाड़ी चलाते समय तेज़ संगीत सुनना एक शौक बन गया है। कान की किसी भी तरह की समस्या के लिए हम घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। लेकिन, ये ग़लत है. इसलिए, अगर आपको कान से जुड़ी कोई समस्या है तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। अपने काम से कम से कम 5 से 10 मिनट का ब्रेक लें और अपने कानों को आराम दें।
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Fri, Feb 09 , 2024, 01:30 AM