Oral Health Myths: बहोत से लोगों को दांतों से जुड़ी कोई न कोई समस्या जरूर है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि लाइफस्टाइल से जुड़ी ग़लतियों के चलते बड़ों को भी दांतों की देखभाल ठीक तरीके से करना मुश्किल हो जाता है. वैसे भी ओरल हेल्थ को लेकर हमने कई सारे मिथक जड़े हैं. ये ऐसे मिथक हैं, जो हमारी सेहत पर विपरीत असर डाल सकते हैं. अगर आप भी ओरल हेल्थ से जुड़े मिथकों पर भरोसा करते हैं तो चलिए यहां हम आपको इनकी सच्चाई के बारे में बताते हैं. इन मिथकों जानने के बाद से आप ओरल हेल्थ का बेहतर तरीके से ध्यान रख पाएंगे.

मिथ: माउथ वॉश फायदेमंद
आपने टीवी में कई कमर्शियल विज्ञापन देखे होंगे, जिनमें माउथ वॉश को लेकर दिखाया जाता है कि ये ओरल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है. माउथ वॉश (mouth wash) में क्लोलहेक्सिडिन ग्लूकोनेट होता है, जो एंटी माइक्रोबियल के तौर पर काम करता है. रिसर्च के मुताबिक, लंबे समय तक इनका इस्तेमाल करने से दांतों में दाग लग जाते हैं.

मिथ इलेक्ट्रिक ब्रश से सफाई
पिछले कुछ समय से इलेक्ट्रिक ब्रश (electric brush) का चलन काफी देखने को मिला है. इसका फायदा ये है कि आपको पता चल जाएगा कि कितने समय तक ब्रश करना है. लेकिन डेंटल एक्सपर्ट्स का कहना है कि ये सारे काम साधारण ब्रश से भी किए जा सकते हैं.

मिथ: ज्यादा टूथपेस्ट
कुछ लोगों का मानना है कि ज्यादा टूथपेस्ट (Toothpaste) लगाने से दांत ज्यादा साफ रहते हैं. लेकिन ये भी एक मिथक ही है. बेहतर होगा कि आप टूथपेस्ट को सामान्य मात्रा में ही लगाएं और इस्तेमाल करें.

मिथ: दो मिनट ब्रश
ऐसा ज्यादातर लोगों का मानना है कि ब्रश को दो मिनट तक करें. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ब्रश करने का सही तरीका होना जरूरी है. दांतों की ऊपरी परत पर 45 डिग्री का कोण बनाते हुए इन्हें साफ करें.